Một vài mẹo hay giúp phục hồi làn da bị rạn sau sinh
Mẹo phục hồi làn da bị rạn sau sinh. Da rạn sau sinh là vấn đề khiến chị em khá đau đầu. Trong quá trình mang bầu làn da bị dãn tới mức tối đa và vượt quá khả năng đàn hồi khiến da bị rạn, nứt khá nhiều. Vậy có cách nào phục hồi làn da bị rạn của bà bầu hay không, hãy cùng mẹo vặt cuộc sống tìm hiểu.
Nguyên nhân bị rạn da khi mang bầu
Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân rạn nứt da khi mang bầu. Nguyên nhân đầu tiên là do làn da có độ đàn hồi kém, yếu tố này có thể do đặc tính của cơ thể mỗi người. Với người có làn da ít dẻo dai thì khả năng rạn cũng cao hơn. Khi bụng càng ngày càng to ra, da phải chịu một lực căng quá lớn và dẫn đến nứt nẻ. Hãy bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho da như Protein , kẽm, Vitamin A,E… từ các loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, thịt cá, uống viên vitamin theo phác đồ của bác sĩ. Như vậy việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ khi mang bầu sẽ tránh được nguy cơ rạn da quá nhiều.
Tránh da rạn ngay khi mang thai
Bạn có biết ngay từ khi mang thai bạn đã phải quan tâm chăm sóc tới làn da của mình. Nếu để sau sinh thì làn da đã bị rạn quá nhiều và việc phục hồi sẽ tốn thời gian hơn rất nhiều.
Hãy chăm tập thể dục. Ngay từ khi mang bầu các bài tập thể dụng đơn giản và nhẹ nhàng vừa giúp bà bầu có sức khỏe tốt, sinh con dễ hơn và đặc biệt tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, sau khi sinh cũng cần chăm chỉ tập thể dục để da không bị chảy xệ.
Khi mang bầu tránh tăng cân quá nhanh. Tăng cân quá nhanh là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến rạn da toàn cơ thể. Bà bầu thường được chăm sóc kỹ càng và tăng cân đột biến từ tháng thứ 4,5. Áp lực da phải chịu quá lớn và quá nhanh sẽ khiến da vùng đùi , bắp tay và bụng rạn nứt.
Uống nước nhiều và đều đặn giúp giảm rạn da
Khi làn da thiếu nước sẽ khô và dễ bị rạn . Bà bầu trước và sau khi sinh đều cần phải thường xuyên uống nước để cấu trúc da được bền vững và dẻo dai hơn. Uống nước nhiều cũng là cách thanh lọc cơ thể tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Cách chăm sóc làn da bị rạn sau sinh
Chăm sóc làn da bị rạn sau sinh là nhu cầu rất lớn của chị em. Bí quyết nào giúp làn da bị rạn trở về như hồi con gái. Hãy thử một số bí quyết sau:
Massage và xông hơi đều đặn giúp cải thiện làn da. Khi massage da với các tinh chất dầu dừa, dầu oliu khiến cho các vết rạn nhanh chóng bị đẩy lùi. Các tác động cơ học lên làn da giúp da được vận động thường xuyên qua đó thu nhỏ kích cỡ rạn và thon gọn cơ thể, tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra nếu đi xông hơi đều đặn các lỗ chân lông sẽ được thông thoáng đào thải các cặn bã dưới làn da qua đó vết rạn cũng mờ đi.
Một cách hiệu quả khác là dùng mặt nạ. Các bạn có thể sử dụng nhiều loại mặt nạ để có thể chữa làn da rạn như mặt nạ từ lòng trắng trứng gà, mặt nạ dùng dầu dừa,dùng tỏi, sữa, khoai tây, dưa chuột. Các loại mặt nạ thực thực phẩm này cần được đắp đều đặn 1-2 lần mỗi ngày để làn da tăng cường độ đàn hồi và săn chắc. Sau khi đắp mặt nạ các mẹ bầu nên đi tắm bằng nước sạch để tránh tắc lỗ chân lông.
Bổ sung collagen tự nhiên cho làn da
Collagen giữ vai trò quan trọng trong sự đàn hồi của da. Các thẩm mỹ viện khi dưỡng da cũng thường áp dụng bổ sung và tái tạo collagen để giúp làn da sáng và mịn màng hơn. Bạn có thể bổ sung collagen từ các thực phẩm như đậu nành, cà rốt, cà chua, khoai lang, dưa leo, cần tây, cá hồi, cá ngừ, cá thu….
